Laine et sommeil : pourquoi elle vous aide à mieux dormir

Si vous avez déjà offert ou reçu une couverture de laine en cadeau, vous savez peut-être déjà, intuitivement, qu'elle procure une qualité de sommeil particulière. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que cette intuition est aujourd'hui appuyée par des recherches universitaires rigoureuses.

Ce que dit la science (Université de Sydney)

Une étude réalisée par l'Université de Sydney a comparé le temps nécessaire pour s'endormir selon le type de fibre portée comme vêtement de nuit. Les résultats sont assez éloquents : en moyenne, les participants vêtus de laine se sont endormis en 13 minutes, comparativement à 23 minutes pour le polyester et 27 minutes pour le coton. La recherche a aussi démontré que la laine améliore la qualité globale du sommeil, augmente la durée du sommeil profond, et réduit la fragmentation du sommeil.

Le mécanisme derrière ces bénéfices revient à cette même capacité hygroscopique dont nous avons parlé précédemment. Pendant le sommeil, le corps continue de perdre de l'humidité par la transpiration; la laine absorbe cette vapeur au fur et à mesure, ralentissant les fluctuations d'humidité et de température près de la peau.

De la couverture au mieux-être

Pour vous, cette information ouvre une porte intéressante si vous travaillez déjà la laine pour des produits comme des couvertures ou des vêtements de nuit. Plutôt que de vendre simplement « une couverture chaude », vous pouvez présenter votre produit comme un véritable outil de mieux-être, appuyé par des données scientifiques concrètes.

Cette propriété explique aussi pourquoi Makeloo Studio explore activement des collaborations avec des entreprises locales spécialisées en literie, où nos résidus de production — les noils issus du peignage — pourraient trouver un débouché naturel et particulièrement pertinent.

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Source : International Wool Textile Organisation, Wool Notes, Issue 3 (2024), citant des recherches menées à l'Université de Sydney.